Habas secas

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Habas secas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	296	kcal
kilojulios	1239	kJ
proteína	18.3	GRAMO
gordo	1	GRAMO
carbohidratos	52.3	GRAMO
de los cuales azúcares	17.5	GRAMO
fibra	15	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.5	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.2	miligramos
vitamina C	63,9	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	2.1	miligramos
vitamina K	0.1	miligramos
vitamina B1	1	miligramos
vitamina B2	0.5	miligramos
vitamina B5	-	miligramos
vitamina B6	0.6	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0.1	miligramos
niacina	2.7	miligramos
ácido pantoténico	3.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	303	miligramos
Cloro [Cl]	126	miligramos
potasio [K]	780	miligramos
magnesio [mg]	112	miligramos
sodio [na]	14	miligramos
fósforo [F]	226	miligramos
azufre [S]	232	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	852	µg
hierro [Fe]	4524	µg
flúor [F]	112	µg
Manganeso [Mn]	1740	µg
yodo [J]	18	µg
cinc [Zn]	2133	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	660	miligramos
arginina	1144	miligramos
aspargina	1156	miligramos
ácido aspártico	1668	miligramos
cisteína	209	miligramos
glutamina	1540	miligramos
ácido glutamico	2221	miligramos
glicerina	713	miligramos
histidina	599	miligramos
isoleucina	987	miligramos

más aminoácidos
leucina	1426	miligramos
lisina	1126	miligramos
metionina	165	miligramos
fenilalanina	878	miligramos
prolina	236	miligramos
serina	1072	miligramos
treonina	721	miligramos
triptófano	205	miligramos
tirosina	545	miligramos
valina	1051	miligramos