Zanahorias cocidas

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Zanahoria cocida .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	20	kcal
kilojulios	84	kJ
proteína	0.9	GRAMO
gordo	0.2	GRAMO
carbohidratos	3.6	GRAMO
de los cuales azúcares	2	GRAMO
fibra	3.9	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.1	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	1.4	miligramos
vitamina C	4.1	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.5	miligramos
vitamina K	0.1	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0	miligramos
vitamina B5	0.2	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.4	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	38	miligramos
Cloro [Cl]	58	miligramos
potasio [K]	147	miligramos
magnesio [mg]	13	miligramos
sodio [na]	28	miligramos
fósforo [F]	32	miligramos
azufre [S]	6	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	50	µg
hierro [Fe]	2061	µg
flúor [F]	27	µg
Manganeso [Mn]	218	µg
yodo [J]	14	µg
cinc [Zn]	508	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	47	miligramos
arginina	38	miligramos
aspargina	61	miligramos
ácido aspártico	103	miligramos
cisteína	12	miligramos
glutamina	105	miligramos
ácido glutamico	179	miligramos
glicerina	25	miligramos
histidina	15	miligramos
isoleucina	39	miligramos

más aminoácidos
leucina	39	miligramos
lisina	35	miligramos
metionina	9	miligramos
fenilalanina	29	miligramos
prolina	24	miligramos
serina	30	miligramos
treonina	31	miligramos
triptófano	9	miligramos
tirosina	18	miligramos
valina	38	miligramos