Verdolaga Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para
verdolaga .
Valores nutricionales por 100g
kilocalorias
27
kcal
kilojulios
114
kJ
proteína
1.5
GRAMO
gordo
0.3
GRAMO
carbohidratos
4.4
GRAMO
de los cuales azúcares
3.7
GRAMO
fibra
2.4
GRAMO
Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados
0.1
GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados
0
GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados
0.2
GRAMO
colesterol
0
GRAMO
Vitaminas por 100g
vitamina a
0.2
miligramos
vitamina C
20.2
miligramos
Vitamina D
0
miligramos
vitamina e
0.5
miligramos
vitamina K
0.2
miligramos
vitamina B1
0
miligramos
vitamina B2
0.1
miligramos
vitamina B6
0.1
miligramos
Vitamina B12
0
miligramos
biotina
0
miligramos
ácido fólico
0
miligramos
niacina
0.5
miligramos
ácido pantoténico
0.2
miligramos
Minerales por 100g
Calcio [Ca]
87
miligramos
Cloro [Cl]
44
miligramos
potasio [K]
421
miligramos
magnesio [mg]
149
miligramos
sodio [na]
2
miligramos
fósforo [P]
37
miligramos
azufre [S]
47
miligramos
Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]
291
µg
hierro [Fe]
3564
µg
flúor [F]
49
µg
Manganeso [Mn]
276
µg
yodo [J]
4
µg
cinc [Zn]
294
µg
Aminoácidos por 100g
alanina
55
miligramos
arginina
52
miligramos
aspargina
126
miligramos
ácido aspártico
81
miligramos
cisteína
10
miligramos
glutamina
357
miligramos
ácido glutamico
230
miligramos
glicerina
40
miligramos
histidina
24
miligramos
isoleucina
56
miligramos
más aminoácidos
leucina
90
miligramos
lisina
68
miligramos
metionina
13
miligramos
fenilalanina
55
miligramos
prolina
67
miligramos
serina
40
miligramos
treonina
49
miligramos
triptófano
14
miligramos
tirosina
26
miligramos
valina
71
miligramos
La información anterior no pretende ser completa o correcta.