Judías-verdes-secas

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Judías verdes secas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	212	kcal
kilojulios	887	kJ
proteína	21.2	GRAMO
gordo	2.1	GRAMO
carbohidratos	26.2	GRAMO
de los cuales azúcares	7.2	GRAMO
fibra	24,9	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.4	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	1.2	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.2	miligramos
vitamina C	69	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.9	miligramos
vitamina K	0.2	miligramos
vitamina B1	0.5	miligramos
vitamina B2	0.7	miligramos
vitamina B6	1.9	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0.1	miligramos
ácido fólico	0.2	miligramos
niacina	4.3	miligramos
ácido pantoténico	3.1	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	430	miligramos
Cloro [Cl]	140	miligramos
potasio [K]	1638	miligramos
magnesio [mg]	200	miligramos
sodio [na]	dieciséis	miligramos
fósforo [P]	296	miligramos
azufre [S]	124	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	603	µg
hierro [Fe]	6032	µg
flúor [F]	91	µg
Manganeso [Mn]	2719	µg
yodo [J]	24	µg
cinc [Zn]	2428	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	966	miligramos
arginina	869	miligramos
aspargina	2160	miligramos
ácido aspártico	2623	miligramos
cisteína	196	miligramos
glutamina	1839	miligramos
ácido glutamico	2233	miligramos
glicerina	707	miligramos
histidina	420	miligramos
isoleucina	834	miligramos

más aminoácidos
leucina	1324	miligramos
lisina	1216	miligramos
metionina	269	miligramos
fenilalanina	829	miligramos
prolina	842	miligramos
serina	1121	miligramos
treonina	799	miligramos
triptófano	240	miligramos
tirosina	599	miligramos
valina	1135	miligramos