esquí de fondo

El esquí de fondo se celebró por primera vez como competición en Escandinavia en el siglo XIX, y la primera gran competición tuvo lugar en 1892 en Holmenkollen (Oslo). El esquí de fondo ha sido una parte integral de los Juegos Olímpicos de Invierno desde 1924, y el esquí de fondo también ha sido olímpico para las mujeres desde 1952.

Casi todos los músculos del cuerpo se utilizan en el esquí de fondo, y los brazos son el punto de partida para la velocidad. En la técnica clásica, una pierna se empuja mientras la otra se desliza con el esquí. Cada paso es apoyado por un empujón de palo con el brazo opuesto.

La técnica libre, desarrollada en la década de 1970, es similar a los movimientos utilizados en el patinaje de velocidad. Aquí, el extremo interior del esquí se gira en un ángulo de aprox. Empuje de 45° hacia atrás y hacia afuera. Con esta técnica sueles correr más rápido que con la técnica clásica.

El equipo estándar incluye esquís de fondo, bastones y zapatos. Dependiendo de la técnica de fondo, se utilizan esquís de fondo especiales. Básicamente, la zona de deslizamiento de todos los esquís debe tratarse con cera deslizante para proteger la base de la corrosión y lograr propiedades de deslizamiento óptimas.

En la temporada de invierno, se celebra anualmente la copa del mundo de esquí de fondo para hombres y mujeres. Los Campeonatos del Mundo de Esquí Nórdico tienen lugar cada 2 años. En los Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo hay 6 competiciones de esquí de fondo para hombres y mujeres.