salud

El 22 de julio de 1946, la Organización Mundial de la Salud definió la palabra salud de la siguiente manera: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no es la mera ausencia de afecciones o enfermedades”.

El valor de la salud a menudo solo se reconoce cuando se pierde o con la edad. Las personas mayores, en particular, están tomando conciencia de las restricciones asociadas al deterioro de su estado de salud. Las mujeres suelen ser más conscientes de la salud que los hombres, lo que se puede ver en la participación en las pruebas de detección del cáncer, entre otras cosas. Además, las clases privilegiadas son generalmente más sanas y tienen una mayor esperanza de vida que las desfavorecidas.

La promoción y mantenimiento de la salud no depende de grandes recursos económicos, sólo el intento de restablecer la salud puede resultar costoso. La salud no se limita solo a los aspectos físicos, sino que también incluye aspectos mentales y espirituales.

Las enfermedades a menudo juegan un papel importante en la salud. Una enfermedad a menudo quiere mostrarnos que debemos ser más conscientes de la salud en nuestras vidas. Por lo tanto, la salud y la enfermedad no necesariamente pueden separarse. Más bien, deben verse como dos lados de una distinción que son mutuamente dependientes.

Estos son algunos factores que han demostrado ser importantes para mantener a una persona saludable:

• factores geneticos
• alimentación saludable
• ambiente limpio
• sueño y descanso adecuados
• equilibrio emocional y relajación
• una vida sexual plena
• un círculo de amigos intacto
• una vida familiar equilibrada
• condiciones de trabajo saludables
• ámate a ti mismo y a los demás
• ver significado en la vida
• Haciendo atractivo el tiempo libre
• hermosas experiencias como recuerdos

Sebastian Kneipp también resumió el tema de la salud en una cita: "Si no haces algo por tu salud todos los días, algún día tendrás que sacrificar mucho tiempo por la enfermedad".