Berro

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para berro .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	37	kcal
kilojulios	153	kJ
proteína	4	GRAMO
gordo	1.5	GRAMO
carbohidratos	1.6	GRAMO
de los cuales azúcares	1.4	GRAMO
fibra	3	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.9	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.3	miligramos
vitamina C	57.2	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.7	miligramos
vitamina K	0.6	miligramos
vitamina B1	0.2	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.2	miligramos
vitamina B6	0.3	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.9	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	231	miligramos
Cloro [Cl]	107	miligramos
potasio [K]	517	miligramos
magnesio [mg]	42	miligramos
sodio [na]	5	miligramos
fósforo [P]	39	miligramos
azufre [S]	218	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	135	µg
hierro [Fe]	2726	µg
flúor [F]	26	µg
Manganeso [Mn]	354	µg
yodo [J]	2	µg
cinc [Zn]	164	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	196	miligramos
arginina	206	miligramos
aspargina	364	miligramos
ácido aspártico	374	miligramos
cisteína	4	miligramos
glutamina	421	miligramos
ácido glutamico	433	miligramos
glicerina	174	miligramos
histidina	84	miligramos
isoleucina	171	miligramos

más aminoácidos
leucina	251	miligramos
lisina	236	miligramos
metionina	64	miligramos
fenilalanina	181	miligramos
prolina	184	miligramos
serina	154	miligramos
treonina	168	miligramos
triptófano	39	miligramos
tirosina	108	miligramos
valina	220	miligramos