Coco

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para coco .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	382	kcal
kilojulios	1598	kJ
proteína	3.9	GRAMO
gordo	37.1	GRAMO
carbohidratos	5.1	GRAMO
de los cuales azúcares	0.1	GRAMO
fibra	8.5	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	32.3	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	2.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.6	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	2.1	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.8	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0	miligramos
vitamina B5	0.2	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.4	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	21	miligramos
Cloro [Cl]	128	miligramos
potasio [K]	407	miligramos
magnesio [mg]	40	miligramos
sodio [na]	37	miligramos
fósforo [P]	104	miligramos
azufre [S]	42	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	342	µg
hierro [Fe]	2250	µg
flúor [F]	11	µg
Manganeso [Mn]	1428	µg
yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	840	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	190	miligramos
arginina	520	miligramos
aspargina	32	miligramos
ácido aspártico	386	miligramos
cisteína	63	miligramos
glutamina	19	miligramos
ácido glutamico	750	miligramos
glicerina	201	miligramos
histidina	75	miligramos
isoleucina	188	miligramos

más aminoácidos
leucina	278	miligramos
lisina	149	miligramos
metionina	70	miligramos
fenilalanina	184	miligramos
prolina	164	miligramos
serina	212	miligramos
treonina	134	miligramos
triptófano	35	miligramos
tirosina	112	miligramos
valina	208	miligramos