Colinabo cocinado

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Colinabo cocido .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	21	kcal
kilojulios	86	kJ
proteína	2	GRAMO
gordo	0.1	GRAMO
carbohidratos	2.8	GRAMO
de los cuales azúcares	1.9	GRAMO
fibra	1.6	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.1	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	31:4	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.4	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0	miligramos
vitamina B5	0.1	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.1	miligramos
ácido pantoténico	0.1	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	75	miligramos
Cloro [Cl]	55	miligramos
potasio [K]	193	miligramos
magnesio [mg]	26	miligramos
sodio [na]	dieciséis	miligramos
fósforo [P]	46	miligramos
azufre [S]	50	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	132	µg
hierro [Fe]	792	µg
flúor [F]	10	µg
Manganeso [Mn]	133	µg
yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	196	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	95	miligramos
arginina	109	miligramos
aspargina	86	miligramos
ácido aspártico	178	miligramos
cisteína	10	miligramos
glutamina	151	miligramos
ácido glutamico	313	miligramos
glicerina	67	miligramos
histidina	38	miligramos
isoleucina	74	miligramos

más aminoácidos
leucina	93	miligramos
lisina	75	miligramos
metionina	19	miligramos
fenilalanina	51	miligramos
prolina	357	miligramos
serina	102	miligramos
treonina	57	miligramos
triptófano	21	miligramos
tirosina	40	miligramos
valina	79	miligramos