Frijoles

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Frijoles .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	246	kcal
kilojulios	1028	kJ
proteína	22:1	GRAMO
gordo	1.5	GRAMO
carbohidratos	35	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	23.2	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.9	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	3.8	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.6	miligramos
vitamina K	0.2	miligramos
vitamina B1	0.6	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.8	miligramos
vitamina B6	0.4	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.9	miligramos
ácido pantoténico	0.8	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	100	miligramos
Cloro [Cl]	2	miligramos
potasio [K]	1411	miligramos
magnesio [mg]	152	miligramos
sodio [na]	19	miligramos
fósforo [P]	373	miligramos
azufre [S]	175	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	673	µg
hierro [Fe]	6976	µg
flúor [F]	12	µg
Manganeso [Mn]	1104	µg
yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	3210	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	924	miligramos
arginina	1147	miligramos
aspargina	1043	miligramos
ácido aspártico	2891	miligramos
cisteína	179	miligramos
glutamina	1071	miligramos
ácido glutamico	2969	miligramos
glicerina	832	miligramos
histidina	644	miligramos
isoleucina	924	miligramos

más aminoácidos
leucina	1506	miligramos
lisina	1607	miligramos
metionina	262	miligramos
fenilalanina	1218	miligramos
prolina	766	miligramos
serina	1349	miligramos
treonina	946	miligramos
triptófano	207	miligramos
tirosina	547	miligramos
valina	1068	miligramos