Kardone

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para cardo .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	22	kcal
kilojulios	92	kJ
proteína	0.7	GRAMO
gordo	0.1	GRAMO
carbohidratos	4.5	GRAMO
de los cuales azúcares	3.4	GRAMO
fibra	2.6	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	1.9	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.2	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.3	miligramos
ácido pantoténico	0.3	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	69	miligramos
Cloro [Cl]	37	miligramos
potasio [K]	384	miligramos
magnesio [mg]	45	miligramos
sodio [na]	177	miligramos
fósforo [F]	23	miligramos
azufre [S]	19	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	307	µg
hierro [Fe]	707	µg
flúor [F]	54	µg
Manganeso [Mn]	372	µg
yodo [J]	4	µg
cinc [Zn]	64	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	33	miligramos
arginina	30	miligramos
aspargina	73	miligramos
ácido aspártico	69	miligramos
cisteína	7	miligramos
glutamina	105	miligramos
ácido glutamico	100	miligramos
glicerina	21	miligramos
histidina	11	miligramos
isoleucina	27	miligramos

más aminoácidos
leucina	45	miligramos
lisina	34	miligramos
metionina	7	miligramos
fenilalanina	20	miligramos
prolina	28	miligramos
serina	21	miligramos
treonina	27	miligramos
triptófano	7	miligramos
tirosina	13	miligramos
valina	29	miligramos