Semilla de calabaza

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para semilla de calabaza .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	593	kcal
kilojulios	2481	kJ
proteína	23.4	GRAMO
gordo	47.7	GRAMO
carbohidratos	13.2	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	8.6	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	9.5	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	11.2	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	24.8	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0.2	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	3.8	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.2	miligramos
vitamina B2	0.3	miligramos
vitamina B5	0.6	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.7	miligramos
ácido pantoténico	0.6	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	38	miligramos
Cloro [Cl]	74	miligramos
potasio [K]	871	miligramos
magnesio [mg]	402	miligramos
sodio [na]	18	miligramos
fósforo [P]	896	miligramos
azufre [S]	163	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	1581	µg
hierro [Fe]	11357	µg
flúor [F]	86	µg
Manganeso [Mn]	910	µg
yodo [J]	12	µg
cinc [Zn]	7100	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	940	miligramos
arginina	3268	miligramos
aspargina	44	miligramos
ácido aspártico	2018	miligramos
cisteína	260	miligramos
glutamina	12	miligramos
ácido glutamico	3933	miligramos
glicerina	1552	miligramos
histidina	539	miligramos
isoleucina	1074	miligramos

más aminoácidos
leucina	1734	miligramos
lisina	1687	miligramos
metionina	445	miligramos
fenilalanina	1049	miligramos
prolina	863	miligramos
serina	888	miligramos
treonina	779	miligramos
triptófano	381	miligramos
tirosina	913	miligramos
valina	1802	miligramos