Longane

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para longanes .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	45	kcal
kilojulios	187	kJ
proteína	0.9	GRAMO
gordo	0.8	GRAMO
carbohidratos	8.3	GRAMO
de los cuales azúcares	6.7	GRAMO
fibra	1	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.3	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	52.6	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.5	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.2	miligramos
vitamina B6	0	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.3	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	15	miligramos
Cloro [Cl]	3	miligramos
potasio [K]	245	miligramos
magnesio [mg]	10	miligramos
sodio [na]	0	miligramos
fósforo [F]	41	miligramos
azufre [S]	20	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	175	µg
hierro [Fe]	776	µg
flúor [F]	1	µg
Manganeso [Mn]	49	µg
yodo [J]	0	µg
cinc [Zn]	48	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	128	miligramos
arginina	25	miligramos
aspargina	60	miligramos
ácido aspártico	100	miligramos
cisteína	0	miligramos
glutamina	104	miligramos
ácido glutamico	174	miligramos
glicerina	31	miligramos
histidina	10	miligramos
isoleucina	21	miligramos

más aminoácidos
leucina	39	miligramos
lisina	35	miligramos
metionina	11	miligramos
fenilalanina	25	miligramos
prolina	30	miligramos
serina	40	miligramos
treonina	25	miligramos
triptófano	0	miligramos
tirosina	21	miligramos
valina	41	miligramos