Maíz grano entero

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Maíz integral .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	329	kcal
kilojulios	1378	kJ
proteína	7.9	GRAMO
gordo	3.7	GRAMO
carbohidratos	64.7	GRAMO
de los cuales azúcares	0.1	GRAMO
fibra	9.8	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.5	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	1.3	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	1.4	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.2	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	1.8	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.4	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.7	miligramos
vitamina B6	0.4	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.5	miligramos
ácido pantoténico	0.7	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	15	miligramos
Cloro [Cl]	13	miligramos
potasio [K]	307	miligramos
magnesio [mg]	122	miligramos
sodio [na]	6	miligramos
fósforo [F]	256	miligramos
azufre [S]	86	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	196	µg
hierro [Fe]	1470	µg
flúor [F]	64	µg
Manganeso [Mn]	437	µg
yodo [J]	2	µg
cinc [Zn]	2350	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	654	miligramos
arginina	329	miligramos
aspargina	6	miligramos
ácido aspártico	524	miligramos
cisteína	132	miligramos
glutamina	30	miligramos
ácido glutamico	1486	miligramos
glicerina	298	miligramos
histidina	222	miligramos
isoleucina	322	miligramos

más aminoácidos
leucina	1153	miligramos
lisina	204	miligramos
metionina	152	miligramos
fenilalanina	447	miligramos
prolina	821	miligramos
serina	443	miligramos
treonina	304	miligramos
triptófano	57	miligramos
tirosina	296	miligramos
valina	390	miligramos