Mangold enlatado

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Acelgas enlatadas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	21	kcal
kilojulios	88	kJ
proteína	2.1	GRAMO
gordo	0.3	GRAMO
carbohidratos	2.4	GRAMO
de los cuales azúcares	1.8	GRAMO
fibra	2.7	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.2	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.5	miligramos
vitamina C	7.6	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	1.4	miligramos
vitamina K	0.4	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.1	miligramos
vitamina B6	0	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.4	miligramos
ácido pantoténico	0.1	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	100	miligramos
Cloro [Cl]	549	miligramos
potasio [K]	220	miligramos
magnesio [mg]	sesenta y cinco	miligramos
sodio [na]	295	miligramos
fósforo [F]	35	miligramos
azufre [S]	19	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	86	µg
hierro [Fe]	1812	µg
flúor [F]	54	µg
Manganeso [Mn]	259	µg
yodo [J]	3	µg
cinc [Zn]	329	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	117	miligramos
arginina	79	miligramos
aspargina	215	miligramos
ácido aspártico	170	miligramos
cisteína	22	miligramos
glutamina	266	miligramos
ácido glutamico	210	miligramos
glicerina	94	miligramos
histidina	42	miligramos
isoleucina	79	miligramos

más aminoácidos
leucina	151	miligramos
lisina	116	miligramos
metionina	27	miligramos
fenilalanina	98	miligramos
prolina	84	miligramos
serina	74	miligramos
treonina	87	miligramos
triptófano	30	miligramos
tirosina	62	miligramos
valina	120	miligramos