Verdolaga seca

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Verdolaga seca .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	231	kcal
kilojulios	968	kJ
proteína	13.7	GRAMO
gordo	3.3	GRAMO
carbohidratos	35.6	GRAMO
de los cuales azúcares	32.3	GRAMO
fibra	26.3	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.7	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	1.9	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.8	miligramos
vitamina C	80.7	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	4.7	miligramos
vitamina K	1.8	miligramos
vitamina B1	0.2	miligramos
vitamina B2	0.7	miligramos
vitamina B5	1.9	miligramos
vitamina B6	1.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0.1	miligramos
niacina	4.4	miligramos
ácido pantoténico	1.9	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	810	miligramos
Cloro [Cl]	374	miligramos
potasio [K]	2978	miligramos
magnesio [mg]	1413	miligramos
sodio [na]	21	miligramos
fósforo [P]	283	miligramos
azufre [S]	405	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	2237	µg
hierro [Fe]	31298	µg
flúor [F]	463	µg
Manganeso [Mn]	2494	µg
yodo [J]	37	µg
cinc [Zn]	2359	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	533	miligramos
arginina	560	miligramos
aspargina	1038	miligramos
ácido aspártico	780	miligramos
cisteína	84	miligramos
glutamina	2701	miligramos
ácido glutamico	2030	miligramos
glicerina	423	miligramos
histidina	220	miligramos
isoleucina	500	miligramos

más aminoácidos
leucina	964	miligramos
lisina	621	miligramos
metionina	126	miligramos
fenilalanina	513	miligramos
prolina	612	miligramos
serina	402	miligramos
treonina	513	miligramos
triptófano	151	miligramos
tirosina	252	miligramos
valina	683	miligramos