Vieira

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para vieira .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	76	kcal
kilojulios	316	kJ
proteína	14.2	GRAMO
gordo	0.9	GRAMO
carbohidratos	2.4	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.2	GRAMO
colesterol	0.1	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0.6	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.5	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.1	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.4	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	26	miligramos
Cloro [Cl]	446	miligramos
potasio [K]	319	miligramos
magnesio [mg]	54	miligramos
sodio [na]	161	miligramos
fósforo [P]	210	miligramos
azufre [S]	386	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	55	µg
hierro [Fe]	1926	µg
flúor [F]	122	µg
Manganeso [Mn]	82	µg
yodo [J]	121	µg
cinc [Zn]	2184	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	909	miligramos
arginina	1182	miligramos
aspargina	31	miligramos
ácido aspártico	1719	miligramos
cisteína	161	miligramos
glutamina	18	miligramos
ácido glutamico	2009	miligramos
glicerina	725	miligramos
histidina	317	miligramos
isoleucina	744	miligramos

más aminoácidos
leucina	1026	miligramos
lisina	1272	miligramos
metionina	359	miligramos
fenilalanina	599	miligramos
prolina	593	miligramos
serina	756	miligramos
treonina	653	miligramos
triptófano	172	miligramos
tirosina	678	miligramos
valina	733	miligramos