Repollas de Bruselas cocidas

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Coles de Bruselas cocidas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	26	kcal
kilojulios	111	kJ
proteína	3.5	GRAMO
gordo	0.3	GRAMO
carbohidratos	2.4	GRAMO
de los cuales azúcares	1.3	GRAMO
fibra	4	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.2	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.1	miligramos
vitamina C	47.8	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.5	miligramos
vitamina K	0.3	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.3	miligramos
ácido pantoténico	0.3	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	26	miligramos
Cloro [Cl]	32	miligramos
potasio [K]	195	miligramos
magnesio [mg]	12	miligramos
sodio [na]	8	miligramos
fósforo [P]	71	miligramos
azufre [S]	75	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	62	µg
hierro [Fe]	744	µg
flúor [F]	9	µg
Manganeso [Mn]	220	µg
yodo [J]	0	µg
cinc [Zn]	379	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	167	miligramos
arginina	212	miligramos
aspargina	19	miligramos
ácido aspártico	365	miligramos
cisteína	18	miligramos
glutamina	31	miligramos
ácido glutamico	578	miligramos
glicerina	142	miligramos
histidina	84	miligramos
isoleucina	143	miligramos

más aminoácidos
leucina	183	miligramos
lisina	145	miligramos
metionina	39	miligramos
fenilalanina	103	miligramos
prolina	662	miligramos
serina	180	miligramos
treonina	126	miligramos
triptófano	41	miligramos
tirosina	68	miligramos
valina	153	miligramos