Bayas de espino cerval de mar cocidas

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Bayas de espino cerval de mar cocinadas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	93	kcal
kilojulios	389	kJ
proteína	1.4	GRAMO
gordo	7	GRAMO
carbohidratos	5.4	GRAMO
de los cuales azúcares	5.3	GRAMO
fibra	3.2	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.4	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	4.2	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.3	miligramos
vitamina C	282.7	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.5	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.1	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.3	miligramos
ácido pantoténico	0.1	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	45	miligramos
Cloro [Cl]	0	miligramos
potasio [K]	107	miligramos
magnesio [mg]	33	miligramos
sodio [na]	3	miligramos
fósforo [P]	10	miligramos
azufre [S]	10	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	219	µg
hierro [Fe]	444	µg
flúor [F]	18	µg
Manganeso [Mn]	632	µg
yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	174	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	61	miligramos
arginina	102	miligramos
aspargina	37	miligramos
ácido aspártico	116	miligramos
cisteína	33	miligramos
glutamina	33	miligramos
ácido glutamico	223	miligramos
glicerina	77	miligramos
histidina	32	miligramos
isoleucina	64	miligramos

más aminoácidos
leucina	136	miligramos
lisina	62	miligramos
metionina	29	miligramos
fenilalanina	83	miligramos
prolina	59	miligramos
serina	75	miligramos
treonina	61	miligramos
triptófano	30	miligramos
tirosina	103	miligramos
valina	73	miligramos