Lenguado ahumado

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Lenguado ahumado .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	83	kcal
kilojulios	347	kJ
proteína	16.9	GRAMO
gordo	1.5	GRAMO
carbohidratos	0	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.3	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.5	GRAMO
colesterol	0.1	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.9	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	2.5	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	32	miligramos
Cloro [Cl]	146	miligramos
potasio [K]	239	miligramos
magnesio [mg]	50	miligramos
sodio [na]	109	miligramos
fósforo [F]	192	miligramos
azufre [S]	234	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	207	µg
hierro [Fe]	784	µg
flúor [F]	36	µg
Manganeso [Mn]	38	µg
yodo [J]	20	µg
cinc [Zn]	365	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1179	miligramos
arginina	1105	miligramos
aspargina	4	miligramos
ácido aspártico	1788	miligramos
cisteína	192	miligramos
glutamina	31	miligramos
ácido glutamico	2510	miligramos
glicerina	841	miligramos
histidina	474	miligramos
isoleucina	973	miligramos

más aminoácidos
leucina	1378	miligramos
lisina	1778	miligramos
metionina	460	miligramos
fenilalanina	643	miligramos
prolina	735	miligramos
serina	907	miligramos
treonina	771	miligramos
triptófano	184	miligramos
tirosina	560	miligramos
valina	997	miligramos