Lenguado frito

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Lenguado Asado .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	100	kcal
kilojulios	419	kJ
proteína	21	GRAMO
gordo	1.6	GRAMO
carbohidratos	0	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.3	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.5	GRAMO
colesterol	0.1	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.9	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	2.3	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	38	miligramos
Cloro [Cl]	151	miligramos
potasio [K]	293	miligramos
magnesio [mg]	49	miligramos
sodio [na]	112	miligramos
fósforo [F]	181	miligramos
azufre [S]	266	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	212	µg
hierro [Fe]	850	µg
flúor [F]	38	µg
Manganeso [Mn]	45	µg
yodo [J]	14	µg
cinc [Zn]	428	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1409	miligramos
arginina	1137	miligramos
aspargina	541	miligramos
ácido aspártico	1978	miligramos
cisteína	188	miligramos
glutamina	864	miligramos
ácido glutamico	3156	miligramos
glicerina	903	miligramos
histidina	504	miligramos
isoleucina	959	miligramos

más aminoácidos
leucina	1526	miligramos
lisina	2045	miligramos
metionina	541	miligramos
fenilalanina	791	miligramos
prolina	721	miligramos
serina	994	miligramos
treonina	872	miligramos
triptófano	210	miligramos
tirosina	626	miligramos
valina	1038	miligramos