Sardina

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para sardina .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	126	kcal
kilojulios	529	kJ
proteína	20.8	GRAMO
gordo	4.5	GRAMO
carbohidratos	0	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	1.6	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	1.5	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0.4	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.5	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.8	miligramos
vitamina B6	0.9	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	9.5	miligramos
ácido pantoténico	0.7	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	84	miligramos
Cloro [Cl]	175	miligramos
potasio [K]	412	miligramos
magnesio [mg]	25	miligramos
sodio [na]	104	miligramos
fósforo [P]	266	miligramos
azufre [S]	221	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	156	µg
hierro [Fe]	2544	µg
flúor [F]	375	µg
Manganeso [Mn]	126	µg
yodo [J]	30	µg
cinc [Zn]	3103	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1397	miligramos
arginina	1150	miligramos
aspargina	1085	miligramos
ácido aspártico	1921	miligramos
cisteína	211	miligramos
glutamina	1328	miligramos
ácido glutamico	2352	miligramos
glicerina	971	miligramos
histidina	493	miligramos
isoleucina	865	miligramos

más aminoácidos
leucina	1599	miligramos
lisina	1780	miligramos
metionina	563	miligramos
fenilalanina	729	miligramos
prolina	638	miligramos
serina	776	miligramos
treonina	835	miligramos
triptófano	210	miligramos
tirosina	713	miligramos
valina	1142	miligramos