Semillas de girasol

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para semillas de girasol .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	601	kcal
kilojulios	2513	kJ
proteína	24.3	GRAMO
gordo	48.2	GRAMO
carbohidratos	12.9	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	5.9	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	5.3	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	10.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	30.8	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	38.5	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	1.9	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.5	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0.1	miligramos
niacina	3.8	miligramos
ácido pantoténico	3.4	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	108	miligramos
Cloro [Cl]	47	miligramos
potasio [K]	710	miligramos
magnesio [mg]	403	miligramos
sodio [Na]	2	miligramos
fósforo [P]	674	miligramos
azufre [S]	131	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	2338	µg
hierro [Fe]	5859	µg
flúor [F]	82	µg
Manganeso [Mn]	2266	µg
yodo [J]	13	µg
cinc [Zn]	5457	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	920	miligramos
arginina	2108	miligramos
aspargina	426	miligramos
ácido aspártico	2028	miligramos
cisteína	461	miligramos
glutamina	1147	miligramos
ácido glutamico	5462	miligramos
glicerina	1337	miligramos
histidina	490	miligramos
isoleucina	1178	miligramos

más aminoácidos
leucina	1550	miligramos
lisina	817	miligramos
metionina	428	miligramos
fenilalanina	1140	miligramos
prolina	1024	miligramos
serina	900	miligramos
treonina	809	miligramos
triptófano	312	miligramos
tirosina	540	miligramos
valina	1191	miligramos