Calamar

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Calamar .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	88	kcal
kilojulios	368	kJ
proteína	17.1	GRAMO
gordo	1.1	GRAMO
carbohidratos	2	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.3	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.3	GRAMO
colesterol	0.1	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	4.8	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	2.3	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.3	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	2.4	miligramos
ácido pantoténico	0.5	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	37	miligramos
Cloro [Cl]	112	miligramos
potasio [K]	285	miligramos
magnesio [mg]	37	miligramos
sodio [na]	349	miligramos
fósforo [F]	194	miligramos
azufre [S]	250	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	839	µg
hierro [Fe]	2258	µg
flúor [F]	102	µg
Manganeso [Mn]	21	µg
yodo [J]	19	µg
cinc [Zn]	1106	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1095	miligramos
arginina	1017	miligramos
aspargina	705	miligramos
ácido aspártico	1614	miligramos
cisteína	156	miligramos
glutamina	1071	miligramos
ácido glutamico	2451	miligramos
glicerina	667	miligramos
histidina	408	miligramos
isoleucina	775	miligramos

más aminoácidos
leucina	1161	miligramos
lisina	1370	miligramos
metionina	408	miligramos
fenilalanina	590	miligramos
prolina	584	miligramos
serina	707	miligramos
treonina	742	miligramos
triptófano	172	miligramos
tirosina	523	miligramos
valina	889	miligramos