Calamares$%$cocidos

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Calamar cocido .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	92	kcal
kilojulios	385	kJ
proteína	17.2	GRAMO
gordo	1.3	GRAMO
carbohidratos	2.6	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.4	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.4	GRAMO
colesterol	0.2	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	3.7	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	2.8	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.4	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	2	miligramos
ácido pantoténico	0.4	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	47	miligramos
Cloro [Cl]	127	miligramos
potasio [K]	273	miligramos
magnesio [mg]	38	miligramos
sodio [na]	351	miligramos
fósforo [F]	218	miligramos
azufre [S]	263	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	862	µg
hierro [Fe]	2304	µg
flúor [F]	112	µg
Manganeso [Mn]	24	µg
yodo [J]	dieciséis	µg
cinc [Zn]	1394	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1216	miligramos
arginina	1117	miligramos
aspargina	8	miligramos
ácido aspártico	1789	miligramos
cisteína	190	miligramos
glutamina	13	miligramos
ácido glutamico	2409	miligramos
glicerina	722	miligramos
histidina	490	miligramos
isoleucina	876	miligramos

más aminoácidos
leucina	1467	miligramos
lisina	1851	miligramos
metionina	442	miligramos
fenilalanina	666	miligramos
prolina	652	miligramos
serina	841	miligramos
treonina	764	miligramos
triptófano	182	miligramos
tirosina	591	miligramos
valina	948	miligramos