Verduras silvestres

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Vegetales Silvestres .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	50	kcal
kilojulios	211	kJ
proteína	5.9	GRAMO
gordo	0.7	GRAMO
carbohidratos	4.9	GRAMO
de los cuales azúcares	3.7	GRAMO
fibra	4.1	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.4	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.4	miligramos
vitamina C	189	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.9	miligramos
vitamina K	0.6	miligramos
vitamina B1	0.2	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.7	miligramos
ácido pantoténico	0.3	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	190	miligramos
Cloro [Cl]	147	miligramos
potasio [K]	424	miligramos
magnesio [mg]	44	miligramos
sodio [na]	85	miligramos
fósforo [F]	116	miligramos
azufre [S]	37	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	265	µg
hierro [Fe]	2156	µg
flúor [F]	74	µg
Manganeso [Mn]	368	µg
yodo [J]	3	µg
cinc [Zn]	134	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	210	miligramos
arginina	222	miligramos
aspargina	1135	miligramos
ácido aspártico	327	miligramos
cisteína	43	miligramos
glutamina	1363	miligramos
ácido glutamico	393	miligramos
glicerina	153	miligramos
histidina	68	miligramos
isoleucina	160	miligramos

más aminoácidos
leucina	309	miligramos
lisina	272	miligramos
metionina	82	miligramos
fenilalanina	210	miligramos
prolina	170	miligramos
serina	170	miligramos
treonina	152	miligramos
triptófano	83	miligramos
tirosina	155	miligramos
valina	211	miligramos