Cocido con aguacate

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Aguacate cocido .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	236	kcal
kilojulios	988	kJ
proteína	2.1	GRAMO
gordo	24.3	GRAMO
carbohidratos	0.4	GRAMO
de los cuales azúcares	0.4	GRAMO
fibra	3.2	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	3.4	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	17.4	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	2.3	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	7.7	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	1.3	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B6	0.5	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1	miligramos
ácido pantoténico	0.8	miligramos

Minerales por 100g
Calcio[Ca]	11	miligramos
cloro[Cl]	7	miligramos
potasio[K]	408	miligramos
Magnesio[Mg]	32	miligramos
sodio[Na]	2	miligramos
Fósforo[P]	42	miligramos
azufre[S]	22	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	245	µg
hierro	620	µg
flúor[F]	19	µg
Manganeso [Mn]	1	µg
yodo[J]	2	µg
Cinc[Zn]	415	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	118	miligramos
arginina	64	miligramos
aspargina	282	miligramos
ácido aspártico	256	miligramos
cisteína	20	miligramos
glutamina	222	miligramos
ácido glutamico	202	miligramos
glicerina	79	miligramos
histidina	31	miligramos
isoleucina	71	miligramos

más aminoácidos
leucina	115	miligramos
lisina	100	miligramos
metionina	39	miligramos
fenilalanina	68	miligramos
prolina	82	miligramos
serina	79	miligramos
treonina	62	miligramos
triptófano	20	miligramos
tirosina	48	miligramos
valina	92	miligramos