Oystra
Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para
ostra .
| Valores nutricionales por 100g
|
| kilocalorias
|
64
|
kcal
|
| kilojulios
|
266
|
kJ
|
| proteína
|
8.6
|
GRAMO
|
| gordo
|
1.4
|
GRAMO
|
| carbohidratos
|
3.8
|
GRAMO
|
| de los cuales azúcares
|
0
|
GRAMO
|
| fibra
|
0
|
GRAMO
|
| Ácidos grasos por 100g
|
| Ácidos grasos saturados
|
0.3
|
GRAMO
|
| Ácidos grasos monoinsaturados
|
0.2
|
GRAMO
|
| Ácidos grasos poliinsaturados
|
0.4
|
GRAMO
|
| colesterol
|
0.1
|
GRAMO
|
| Vitaminas por 100g
|
| vitamina a
|
0.1
|
miligramos
|
| vitamina C
|
0
|
miligramos
|
| Vitamina D
|
0
|
miligramos
|
| vitamina e
|
0.8
|
miligramos
|
| vitamina K
|
0
|
miligramos
|
| vitamina B1
|
0.1
|
miligramos
|
| vitamina B2
|
0.2
|
miligramos
|
| vitamina B6
|
0.2
|
miligramos
|
| Vitamina B12
|
0
|
miligramos
|
| biotina
|
0
|
miligramos
|
| ácido fólico
|
0
|
miligramos
|
| niacina
|
2.3
|
miligramos
|
| ácido pantoténico
|
0.3
|
miligramos
|
| Minerales por 100g
|
| Calcio [Ca]
|
46
|
miligramos
|
| Cloro [Cl]
|
460
|
miligramos
|
| potasio [K]
|
213
|
miligramos
|
| magnesio [mg]
|
31
|
miligramos
|
| sodio [na]
|
116
|
miligramos
|
| fósforo [P]
|
128
|
miligramos
|
| azufre [S]
|
192
|
miligramos
|
| Oligoelementos por 100g
|
| cobre [Cu]
|
4684
|
µg
|
| hierro [Fe]
|
6164
|
µg
|
| flúor [F]
|
121
|
µg
|
| Manganeso [Mn]
|
473
|
µg
|
| yodo [J]
|
63
|
µg
|
| cinc [Zn]
|
84150
|
µg
|
| Aminoácidos por 100g
|
| alanina
|
573
|
miligramos
|
| arginina
|
624
|
miligramos
|
| aspargina
|
96
|
miligramos
|
| ácido aspártico
|
882
|
miligramos
|
| cisteína
|
102
|
miligramos
|
| glutamina
|
142
|
miligramos
|
| ácido glutamico
|
1310
|
miligramos
|
| glicerina
|
535
|
miligramos
|
| histidina
|
166
|
miligramos
|
| isoleucina
|
435
|
miligramos
|
| más aminoácidos
|
| leucina
|
665
|
miligramos
|
| lisina
|
682
|
miligramos
|
| metionina
|
209
|
miligramos
|
| fenilalanina
|
331
|
miligramos
|
| prolina
|
353
|
miligramos
|
| serina
|
423
|
miligramos
|
| treonina
|
377
|
miligramos
|
| triptófano
|
71
|
miligramos |
| tirosina
|
271
|
miligramos
|
| valina
|
393
|
miligramos
|
La información anterior no pretende ser completa o correcta.
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