Frijoles verdes secas-cocidas

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Judías verdes cocidas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	53	kcal
kilojulios	220	kJ
proteína	5	GRAMO
gordo	0.5	GRAMO
carbohidratos	6.7	GRAMO
de los cuales azúcares	1.9	GRAMO
fibra	6.8	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.3	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.1	miligramos
vitamina C	11.5	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.3	miligramos
vitamina K	0.1	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B6	0.3	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.7	miligramos
ácido pantoténico	0.7	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	132	miligramos
Cloro [Cl]	40	miligramos
potasio [K]	349	miligramos
magnesio [mg]	48	miligramos
sodio [na]	4	miligramos
fósforo [P]	76	miligramos
azufre [S]	35	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	178	µg
hierro [Fe]	1354	µg
flúor [F]	24	µg
Manganeso [Mn]	716	µg
yodo [J]	6	µg
cinc [Zn]	730	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	219	miligramos
arginina	232	miligramos
aspargina	439	miligramos
ácido aspártico	632	miligramos
cisteína	47	miligramos
glutamina	369	miligramos
ácido glutamico	531	miligramos
glicerina	194	miligramos
histidina	111	miligramos
isoleucina	205	miligramos

más aminoácidos
leucina	314	miligramos
lisina	296	miligramos
metionina	67	miligramos
fenilalanina	202	miligramos
prolina	215	miligramos
serina	272	miligramos
treonina	194	miligramos
triptófano	60	miligramos
tirosina	134	miligramos
valina	270	miligramos