Chayote

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para chayote .

Valores nutricionales por 100g
Kilocalorías	23	kcal
kilojulios	95	kJ
Proteína	0.7	gramo
grasa	0.1	gramo
Carbohidratos	4.6	gramo
del cual azúcar	2.9	gramo
fibra dietética	1	gramo

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0	gramo
Ácidos Grasos Monoinsaturados	0	gramo
Ácidos grasos poliinsaturados	0.1	gramo
Colesterol	0	gramo

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	miligramos
Vitamina C	16.5	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
Vitamina E	0.5	miligramos
Vitamina K	0	miligramos
Vitamina B1	0	miligramos
Vitamina B2	0	miligramos
Vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
Ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.4	miligramos
ácido pantoténico	0.5	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	14	miligramos
cloro [Cl]	39	miligramos
Potasio [K]	116	miligramos
Magnesio [Mg]	13	miligramos
sodio [Na]	2	miligramos
Fósforo [P]	129	miligramos
Azufre [S]	25	miligramos

Oligoelementos por 100g
Cobre [Cu]	83	µgramo
Hierro [Fe]	412	µg
flúor [F]	20	µg
Manganeso [Mn]	42	µg
Yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	206	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	48	miligramos
Arginina	29	miligramos
aspargina	9	miligramos
ácido aspártico	76	miligramos
cisteína	4	miligramos
Glutamina	12	miligramos
ácido glutámico	109	miligramos
Glicerina	37	miligramos
Histidina	12	miligramos
Isoleucina	42	miligramos

más aminoácidos
Leucina	61	miligramos
Lisina	36	miligramos
metionina	1	miligramos
Fenilalanina	39	miligramos
prolina	38	miligramos
serina	40	miligramos
treonina	39	miligramos
Triptófano	10	miligramos
tirosina	27	miligramos
Valina	59	miligramos