Fecha de cocción

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para dátil cocinado .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	266	kcal
kilojulios	1114	kJ
proteína	2.1	GRAMO
gordo	0.5	GRAMO
carbohidratos	62.3	GRAMO
de los cuales azúcares	68.1	GRAMO
fibra	8.5	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.2	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	1.9	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.2	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.7	miligramos
ácido pantoténico	0.7	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	63	miligramos
Cloro [Cl]	182	miligramos
potasio [K]	594	miligramos
magnesio [mg]	48	miligramos
sodio [na]	4	miligramos
fósforo [P]	64	miligramos
azufre [S]	61	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	337	µg
hierro [Fe]	1852	µg
flúor [F]	21	µg
Manganeso [Mn]	149	µg
yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	333	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	99	miligramos
arginina	66	miligramos
aspargina	300	miligramos
ácido aspártico	130	miligramos
cisteína	42	miligramos
glutamina	494	miligramos
ácido glutamico	214	miligramos
glicerina	99	miligramos
histidina	28	miligramos
isoleucina	51	miligramos

más aminoácidos
leucina	99	miligramos
lisina	59	miligramos
metionina	20	miligramos
fenilalanina	55	miligramos
prolina	116	miligramos
serina	72	miligramos
treonina	47	miligramos
triptófano	46	miligramos
tirosina	32	miligramos
valina	70	miligramos