Cereales

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Cereales .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	293	kcal
kilojulios	1225	kJ
proteína	10.9	GRAMO
grasa	1.9	GRAMO
carbohidratos	56,7	GRAMO
de los cuales azúcares	0.1	GRAMO
fibra	10.8	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.3	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.9	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	1.4	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.5	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	1.2	miligramos
vitamina B6	0.4	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	5.5	miligramos
ácido pantoténico	1.3	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	39	miligramos
Cloro [Cl]	53	miligramos
potasio [K]	377	miligramos
magnesio [mg]	128	miligramos
sodio [na]	8	miligramos
fósforo [F]	372	miligramos
azufre [S]	127	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	418	µg
hierro [Fe]	3077	µg
flúor [F]	95	µg
Manganeso [Mn]	3738	µg
yodo [J]	2	µg
cinc [Zn]	2878	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	382	miligramos
arginina	576	miligramos
aspargina	15	miligramos
ácido aspártico	592	miligramos
cisteína	247	miligramos
glutamina	38	miligramos
ácido glutamico	3233	miligramos
glicerina	497	miligramos
histidina	243	miligramos
isoleucina	439	miligramos

más aminoácidos
leucina	755	miligramos
lisina	288	miligramos
metionina	188	miligramos
fenilalanina	529	miligramos
prolina	1324	miligramos
serina	628	miligramos
treonina	350	miligramos
triptófano	119	miligramos
tirosina	341	miligramos
valina	554	miligramos