Bayas de saúco cocidas

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Saúco cocido .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	48	kcal
kilojulios	203	kJ
proteína	2.5	GRAMO
gordo	0.5	GRAMO
carbohidratos	8.3	GRAMO
de los cuales azúcares	7.6	GRAMO
fibra	4.1	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.3	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0.1	miligramos
vitamina C	10	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	1	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.1	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.4	miligramos
ácido pantoténico	0.1	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	36	miligramos
Cloro [Cl]	8	miligramos
potasio [K]	253	miligramos
magnesio [mg]	31	miligramos
sodio [na]	1	miligramos
fósforo [P]	61	miligramos
azufre [S]	9	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	66	µg
hierro [Fe]	1632	µg
flúor [F]	41	µg
Manganeso [Mn]	602	µg
yodo [J]	3	µg
cinc [Zn]	216	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	107	miligramos
arginina	179	miligramos
aspargina	26	miligramos
ácido aspártico	242	miligramos
cisteína	58	miligramos
glutamina	36	miligramos
ácido glutamico	402	miligramos
glicerina	144	miligramos
histidina	62	miligramos
isoleucina	113	miligramos

más aminoácidos
leucina	239	miligramos
lisina	94	miligramos
metionina	51	miligramos
fenilalanina	174	miligramos
prolina	93	miligramos
serina	130	miligramos
treonina	100	miligramos
triptófano	50	miligramos
tirosina	192	miligramos
valina	138	miligramos