Cocina con arándanos

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Arándanos cocidos .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	41	kcal
kilojulios	172	kJ
proteína	0.6	GRAMO
gordo	0.6	GRAMO
carbohidratos	8	GRAMO
de los cuales azúcares	8.1	GRAMO
fibra	5	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.4	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	19.8	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	2.3	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0	miligramos
vitamina B5	-
vitamina B6	0	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.3	miligramos
ácido pantoténico	0.1	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	13	miligramos
Cloro [Cl]	5	miligramos
potasio [K]	66	miligramos
magnesio [mg]	2	miligramos
sodio [na]	1	miligramos
fósforo [P]	12	miligramos
azufre [S]	14	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	101	µg
hierro [Fe]	717	µg
flúor [F]	2	µg
Manganeso [Mn]	808	µg
yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	124	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	25	miligramos
arginina	35	miligramos
aspargina	61	miligramos
ácido aspártico	50	miligramos
cisteína	6	miligramos
glutamina	101	miligramos
ácido glutamico	83	miligramos
glicerina	28	miligramos
histidina	9	miligramos
isoleucina	22	miligramos

más aminoácidos
leucina	36	miligramos
lisina	12	miligramos
metionina	11	miligramos
fenilalanina	21	miligramos
prolina	22	miligramos
serina	20	miligramos
treonina	18	miligramos
triptófano	2	miligramos
tirosina	7	miligramos
valina	27	miligramos