Fletán

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Halibut .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	93	kcal
kilojulios	389	kJ
proteína	18.9	GRAMO
gordo	1.7	GRAMO
carbohidratos	0	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.4	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.6	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.9	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	-
vitamina B6	0.3	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	4.9	miligramos
ácido pantoténico	0.4	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	14	miligramos
Cloro [Cl]	200	miligramos
potasio [K]	257	miligramos
magnesio [mg]	30	miligramos
sodio [na]	81	miligramos
fósforo [P]	184	miligramos
azufre [S]	194	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	214	µg
hierro [Fe]	594	µg
flúor [F]	32	µg
Manganeso [Mn]	12	µg
yodo [J]	56	µg
cinc [Zn]	424	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1286	miligramos
arginina	1230	miligramos
aspargina	19	miligramos
ácido aspártico	2147	miligramos
cisteína	195	miligramos
glutamina	34	miligramos
ácido glutamico	2797	miligramos
glicerina	847	miligramos
histidina	476	miligramos
isoleucina	936	miligramos

más aminoácidos
leucina	1552	miligramos
lisina	1996	miligramos
metionina	518	miligramos
fenilalanina	741	miligramos
prolina	802	miligramos
serina	897	miligramos
treonina	959	miligramos
triptófano	217	miligramos
tirosina	630	miligramos
valina	1076	miligramos