Hering

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Arenque .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	218	kcal
kilojulios	913	kJ
proteína	18.9	GRAMO
gordo	15.2	GRAMO
carbohidratos	0	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	3.1	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	7.4	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	3	GRAMO
colesterol	0.1	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0.7	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	1.6	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	1.0	miligramos
vitamina B6	0.3	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	4	miligramos
ácido pantoténico	0.9	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	55	miligramos
Cloro [Cl]	148	miligramos
potasio [K]	331	miligramos
magnesio [mg]	33	miligramos
sodio [na]	119	miligramos
fósforo [P]	238	miligramos
azufre [S]	210	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	323	µg
hierro [Fe]	1100	µg
flúor [F]	350	µg
Manganeso [Mn]	19	µg
yodo [J]	26	µg
cinc [Zn]	1000	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1205	miligramos
arginina	1037	miligramos
aspargina	595	miligramos
ácido aspártico	1966	miligramos
cisteína	177	miligramos
glutamina	710	miligramos
ácido glutamico	2343	miligramos
glicerina	1051	miligramos
histidina	501	miligramos
isoleucina	856	miligramos

más aminoácidos
leucina	1558	miligramos
lisina	1623	miligramos
metionina	533	miligramos
fenilalanina	728	miligramos
prolina	656	miligramos
serina	794	miligramos
treonina	798	miligramos
triptófano	191	miligramos
tirosina	675	miligramos
valina	931	miligramos