Mijo cocinado

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Mijo cocido .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	115	kcal
kilojulios	480	kJ
proteína	3.3	GRAMO
gordo	1.4	GRAMO
carbohidratos	21:8	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	1.5	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.3	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.3	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.6	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.2	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0	miligramos
vitamina B5	0.2	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	0.6	miligramos
ácido pantoténico	0.2	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	8	miligramos
Cloro [Cl]	6	miligramos
potasio [K]	18	miligramos
magnesio [mg]	67	miligramos
sodio [na]	1	miligramos
fósforo [P]	109	miligramos
azufre [S]	37	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	344	µg
hierro [Fe]	3644	µg
flúor [F]	19	µg
Manganeso [Mn]	769	µg
yodo [J]	1	µg
cinc [Zn]	726	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	425	miligramos
arginina	102	miligramos
aspargina	33	miligramos
ácido aspártico	190	miligramos
cisteína	49	miligramos
glutamina	26	miligramos
ácido glutamico	631	miligramos
glicerina	87	miligramos
histidina	59	miligramos
isoleucina	158	miligramos

más aminoácidos
leucina	427	miligramos
lisina	79	miligramos
metionina	71	miligramos
fenilalanina	140	miligramos
prolina	298	miligramos
serina	228	miligramos
treonina	123	miligramos
triptófano	50	miligramos
tirosina	85	miligramos
valina	165	miligramos