Vieira

Aquí encontrará información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para vieira .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	80	kcal
kilojulios	336	kJ
proteína	11.9	GRAMO
gordo	1	GRAMO
carbohidratos	5.5	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	0	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.2	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.3	GRAMO
colesterol	0.1	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0.6	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.5	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.1	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	0.4	miligramos
vitamina B6	0.1	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.4	miligramos
ácido pantoténico	0.4	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	75	miligramos
Cloro [Cl]	376	miligramos
potasio [K]	302	miligramos
magnesio [mg]	46	miligramos
sodio [na]	197	miligramos
fósforo [P]	157	miligramos
azufre [S]	318	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	3636	µg
hierro [Fe]	8100	µg
flúor [F]	130	µg
Manganeso [Mn]	150	µg
yodo [J]	131	µg
cinc [Zn]	1980	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	556	miligramos
arginina	791	miligramos
aspargina	543	miligramos
ácido aspártico	1213	miligramos
cisteína	119	miligramos
glutamina	717	miligramos
ácido glutamico	1601	miligramos
glicerina	561	miligramos
histidina	207	miligramos
isoleucina	460	miligramos

más aminoácidos
leucina	754	miligramos
lisina	878	miligramos
metionina	278	miligramos
fenilalanina	409	miligramos
prolina	471	miligramos
serina	600	miligramos
treonina	531	miligramos
triptófano	145	miligramos
tirosina	496	miligramos
valina	549	miligramos