Oleaginosas saladas

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Semillas oleaginosas saladas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	612	kcal
kilojulios	2561	kJ
proteína	22.7	GRAMO
gordo	50.4	GRAMO
carbohidratos	12.3	GRAMO
de los cuales azúcares	0	GRAMO
fibra	6.1	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	6.1	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	11	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	31:3	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	0	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	34.8	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	2	miligramos
vitamina B2	0.2	miligramos
vitamina B5	3.5	miligramos
vitamina B6	0.6	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0.1	miligramos
niacina	3.7	miligramos
ácido pantoténico	3.5	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	108	miligramos
Cloro [Cl]	1138	miligramos
potasio [K]	752	miligramos
magnesio [mg]	390	miligramos
sodio [na]	726	miligramos
fósforo [F]	603	miligramos
azufre [S]	112	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	2338	µg
hierro [Fe]	6116	µg
flúor [F]	73	µg
Manganeso [Mn]	2139	µg
yodo [J]	13	µg
cinc [Zn]	5101	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	941	miligramos
arginina	2148	miligramos
aspargina	75	miligramos
ácido aspártico	2030	miligramos
cisteína	444	miligramos
glutamina	191	miligramos
ácido glutamico	5155	miligramos
glicerina	1462	miligramos
histidina	517	miligramos
isoleucina	1003	miligramos

más aminoácidos
leucina	1534	miligramos
lisina	725	miligramos
metionina	376	miligramos
fenilalanina	1076	miligramos
prolina	1095	miligramos
serina	989	miligramos
treonina	833	miligramos
triptófano	337	miligramos
tirosina	557	miligramos
valina	1202	miligramos