Fríjol

Aquí encontrará, entre otras cosas, información sobre valores nutricionales, calorías, vitaminas, minerales, oligoelementos y ácidos grasos para Habichuelas .

Valores nutricionales por 100g
kilocalorias	84	kcal
kilojulios	353	kJ
proteína	7.4	GRAMO
gordo	0.5	GRAMO
carbohidratos	12.1	GRAMO
de los cuales azúcares	3.7	GRAMO
fibra	3.2	GRAMO

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados	0.1	GRAMO
Ácidos grasos monoinsaturados	0	GRAMO
Ácidos grasos poliinsaturados	0.3	GRAMO
colesterol	0	GRAMO

Vitaminas por 100g
vitamina a	0	miligramos
vitamina C	34.3	miligramos
Vitamina D	0	miligramos
vitamina e	0.3	miligramos
vitamina K	0	miligramos
vitamina B1	0.2	miligramos
vitamina B2	0.1	miligramos
vitamina B5	0.3	miligramos
vitamina B6	0.2	miligramos
Vitamina B12	0	miligramos
biotina	0	miligramos
ácido fólico	0	miligramos
niacina	1.6	miligramos
ácido pantoténico	0.3	miligramos

Minerales por 100g
Calcio [Ca]	24	miligramos
Cloro [Cl]	20	miligramos
potasio [K]	385	miligramos
magnesio [mg]	40	miligramos
sodio [na]	28	miligramos
fósforo [P]	104	miligramos
azufre [S]	28	miligramos

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	97	µg
hierro [Fe]	1960	µg
flúor [F]	12	µg
Manganeso [Mn]	375	µg
yodo [J]	3	µg
cinc [Zn]	263	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	298	miligramos
arginina	547	miligramos
aspargina	547	miligramos
ácido aspártico	721	miligramos
cisteína	76	miligramos
glutamina	762	miligramos
ácido glutamico	1004	miligramos
glicerina	261	miligramos
histidina	183	miligramos
isoleucina	291	miligramos

más aminoácidos
leucina	519	miligramos
lisina	478	miligramos
metionina	47	miligramos
fenilalanina	285	miligramos
prolina	297	miligramos
serina	283	miligramos
treonina	226	miligramos
triptófano	63	miligramos
tirosina	229	miligramos
valina	303	miligramos